На зарядку, на зарядку становись!

Когда московская школьница Даша Хмурова решила записаться в туристскую секцию, мама испугалась. 

Она подумала: а справится ли дочка с трудностями в походе? Ведь туристское путешествие — это не только песни у костра. Тут требуются выносливость, владение различными походными навыками. Даша постаралась успокоить маму, убедить в том, что она всему на­учится на очень интересных тренировках.
— Ну ладно, — сказала мама. — Посмотрим.

У Даши словно другая жизнь началась. Появились новые друзья. Тренировки, соревнования вносили разнообразие в привычные дни. Правда, не всё ещё получается так, как хотелось бы. Но она не унывает. Поняла: главное не терять спокойствия, уверенности в себе, терпения. И каждый день (и в каникулы тоже) заниматься физкультурой. В том числе утренней зарядкой, чтобы с самого утра быть бодрой, с хорошим настроением. А мастер спорта международного класса Ирина Мазанова предлагает читателям печатной версии "Пионерской правды" разучить новый комплекс упражнений. Еще не подписался на газету? Это можно сделать в нашем Интернет-магазине!

Тамара КУЗНЕЦОВА.